当健康宣言化作草坪上的“代码”，当五人四足赛跑变身“协作算法”。淬炼商学院2023级工商管理04团支部共计29人，于2025年3月29日在双子胡草坪举办“活力2小时，运动智多星”主题活动。此次活动旨在通过趣味挑战与专业指导，帮助大家掌握健身知识，提升运动热情，营造积极健康的班团氛围。
知识充电站 学长分享运动“生存法则”
活动伊始，主持人热情开场，点明运动对日常生活的重要性，如同超级燃料，为大家注入满满活力。随后，来自大三通信工程专业的健身达人罗帅学长惊喜亮相。作为本次活动的“明星教练”，罗帅学长为同学们带来了一场干货满满的健身与肌肉养成计划分享。从日常训练技巧，到饮食搭配秘诀，罗帅学长全方位剖析了健康塑形的方法，为同学们答疑解惑，赢得现场阵阵掌声。“以前总觉得热身可有可无，今天才知道它不仅能避免受伤，还能提升运动表现！”聂伟伟同学感慨道。
笔尖落誓言 草坪展“健康蓝图”
分享结束后，活动进入创意签到环节。同学们在定制便签上书写个性化健康目标。“每天23点前睡觉”“每周跑步3次““告别奶茶”等承诺贴满展板，形成色彩斑斓的”健康星空“。紧接着，现场抽签分组，各小组成员拿到定制运动绑带，为自己的队伍起出霸气响亮的名字，展现团队独特风采。罗帅学长化身健身教练，带领大家完成”开合跳+高抬腿”组合训练。随着动感音乐响起，同学们热情高涨，原本整齐的队列逐渐演变成欢乐的海洋。
竞技狂欢 创造团队协作新范式
进入团队挑战赛环节，先是充满童年回忆的丢手绢热身活动，大家围成一圈，欢声笑语不断。紧接着，五人四足冲刺激烈展开，各队队员团结协作，在30米草坪上奋勇争先。冲刺过程中，同学们还需观看“中暑急救步骤”等视频，并准确回答、做出相应步骤，考验了大家的记忆力与团队协作能力。最后一项定格打卡挑战中，各队派出两名队员，快速模仿工作人员给出的健身动作，将团队默契发挥得淋漓尽致。
活动尾声，同学们通过摆出“最难忘的动作”拍照留念，分享运动感悟，一同回顾活动中的精彩瞬间。在“垃圾清零行动”中，大家积极收集现场垃圾，兑换多肉种子盲盒，践行环保理念，为活动画上了圆满句号。
本次活动旨在打破同学们对运动的刻板印象，通过趣味互动培养健康生活习惯。班长传佳怡表示：“希望同学们明白，健康不是负担，而是可以充满乐趣的生活方式。”
撰稿：苟雪晴 周金洪
摄图：苟雪晴
编辑：郑洁莹
初审：郑洁莹
复审：唐可馨
终核：张琳莉
淬炼商学院团总支学生会供稿
