4月7日，为帮助大家缓解紧张情绪，2024级市场营销1班在该日下午举办一场名为“压力管理 期中减压加油站”的特色活动在班级内活力开展，为同学们驱散阴霾，注入满满正能量。活动开场，心理委员带来精彩的压力管理小讲座，用生动案例与专业知识，让同学们清晰认识压力根源与影响，为后续的减压行动筑牢理论根基。
期中压力“大作战” 加油站里寻轻松
活动伊始，心理委员通过精心准备的PPT，深入浅出地讲解了压力产生的原因和对身心健康的影响，引导同学们正确认识焦虑。
在讲述环节完成后，一系列有趣的减压小游戏有序展开，“心有千千结”让同学们在合作中解开绳索“结”的同时，也释放了内心的压力；“情绪涂鸦”环节里，同学们用五彩画笔在画纸上尽情挥洒，将内心的情绪通过色彩和线条表达出来。
加油续航 压力管理助班级同学冲破期中“迷雾”
为了更好地帮助同学们，这次活动精心准备了分享交流环节。不少同学表示，通过这次活动收获颇丰。有的同学说：“原本觉得压力像一座大山，参与活动后，感觉轻松多了，也有信心去面对接下来的考试。”还有同学提到：“在游戏和交流中，我学会了一些缓解压力的小妙招，以后可以更好地调整自己。”
按下暂停键：压力管理 开启期中“疗愈”时光
本次期中减压活动，不仅为同学们提供了放松身心的机会，也让大家掌握了实用的压力管理技巧。相信在这份“心灵补给”的助力下，同学们定能以更饱满的精神和更积极的心态，迎接各种挑战，在学业道路上稳步前行。
淬炼商学院团总支学生会供稿
（撰稿：徐曼 图片：曹辉）
